8旬老人15年整理112本養(yǎng)生“百科書” 名醫(yī)點贊

15年編輯112本養(yǎng)生“百科書”成社區(qū)名人

八旬老人李愷身體硬朗啥毛病都沒有

名醫(yī)評價：老人收集的很多治療方法可推廣

皇姑區(qū)建賞歐洲社區(qū)電校小區(qū)住著一對身體硬朗、樂善好施、熱愛養(yǎng)生的八旬老夫妻。

今年80歲的李愷老人和老伴蔡淑灝在電校小區(qū)算是名人，兩人身體健康，常年不生病，當遇到小區(qū)居民有身體疾患時，還無償?shù)貙⒆约旱酿B(yǎng)生秘籍傳授。

兩位老人如何走上健康之路的?他們的健康秘籍是什么?原來他們堅信科學養(yǎng)生知識，將15年來整理出來的112本養(yǎng)生“百科書”實踐于自己身上。

親見 八旬老人身體硬朗

電校小區(qū)居民李先生介紹，李愷老人生活很有規(guī)律，早晨吃粗糧粥，中午和晚上吃干飯、青菜和少量的瘦肉，下午1時午睡到2時。

記者昨日14時10分，趕到了老人的家中。老人面色紅潤，耳清目明。“這些都是我整理的，手寫的，一共112本。”李愷指著書架上厚厚一摞子的養(yǎng)生資料自豪地說。

李愷說，正是因為有這些科學的醫(yī)療養(yǎng)生知識，才有今天健康幸福的生活。記者看到，這112本養(yǎng)生“百科書”，從2003年開始一直到現(xiàn)在，每本書上都有目錄、時間、主講人、主講題目、頁數(shù)等。

“百科書”全部來自電視養(yǎng)生節(jié)目和醫(yī)療專家的著作。

緣起 不忍看到親朋被病痛折磨

李愷和老伴蔡淑灝退休前都是農(nóng)業(yè)專家。李愷是副教授、高級農(nóng)藝師、是政府的科技顧問。

退休后，李愷的生活重心轉向了養(yǎng)生。“我兄妹六人，都年歲已高，人進入老年處于多病階段。看到家人和朋友因病痛苦的樣子我很難過。”

“老人對兒女最大的關心就是把身體養(yǎng)好。養(yǎng)好身體一定要科學養(yǎng)生，不能迷信保健品。”李愷說。

退休后，李愷很關注電視里面的養(yǎng)生節(jié)目，一共看過19個電視臺的醫(yī)療養(yǎng)生節(jié)目。作為農(nóng)業(yè)科學家的李愷對養(yǎng)生節(jié)目有很強的鑒別能力。他看到養(yǎng)生專家張悟本的節(jié)目說：“養(yǎng)生要大量吃茄子吃綠豆。”他覺得這種說法不科學，果然后來張悟本走下了養(yǎng)生神壇。

后來，李愷精選了江蘇衛(wèi)視的《萬家燈火》、中央十臺的《健康之路》、北京衛(wèi)視的《養(yǎng)生堂》等欄目。醫(yī)療養(yǎng)生專家紀小龍、周安平、趙林、陳明等專家的節(jié)目，李愷每期必看。

李愷有很強的速記能力，邊看電視邊用筆記，整理時叫不準的就買講座專家寫的書。

驗證 老人對感冒、糖尿病等疾病有豐富的知識

記者就老年人常見病的治療向老人求教，老人張口就來。“如果是風寒感冒，紫蘇葉泡水喝效果非常好，風寒感冒的特點是鼻涕是清的。如果是風熱感冒，薄荷泡水喝的效果非常好，風熱感冒的特點是鼻涕是黃色的，嗓子疼。”

“但是這兩種食材只適合早期感冒。”李愷說。

糖尿病的治療應該注意啥?記者問。“你稍等。”李愷說，一轉身，從112本資料中找出了“戰(zhàn)勝糖尿病——根據(jù)江蘇衛(wèi)視2010年12月3日—6日講座記錄，主講人北京協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心主任向紅丁教授”養(yǎng)生筆記。

“糖尿病是現(xiàn)代人的常見病，我現(xiàn)在開始將現(xiàn)代人的常見病進行歸類整理。”李愷說：“很多糖尿病專家一致認為治療糖尿病有‘五架馬車’，分別是了解相關知識、吃藥、監(jiān)測、飲食、運動。”

“我對膽結石這個疾病身有體驗，我哥哥就有膽管結石，疼得厲害。膽結石分膽管結石和膽囊結石。”

“我哥哥年歲已高，身體有多種疾病，醫(yī)院不敢給做手術。今年10月20日我看到了北京中醫(yī)藥大學博士生導師陳明教授的講座。他說用金錢草和海金沙兩種中藥一起熬水喝治療膽結石效果很好。”

“我給哥哥一試，效果很好，現(xiàn)在病情控制了，不再疼了。”李愷高興地告訴記者。

十幾年來，李愷不僅給親戚朋友、鄰居提供健康知識(把資料復印、分發(fā))，自己也身體力行編輯整理養(yǎng)生知識。十年前，他前列腺略有增生。看到了北京解放軍總醫(yī)院趙林教授講座中提到“雞蛋炒西紅柿可以治療前列腺增生，雞蛋過油后盛出來，把西紅柿炒成稀爛狀，然后一起吃。”

李愷經(jīng)常吃這個菜，如今80高齡的他前列腺正常。春節(jié)前，老人做了一次體檢，連醫(yī)生都感嘆：“80歲了，這身體啥病沒有，是怎么保養(yǎng)的?”

名醫(yī) 老人收集的很多治療方法可推廣

遼寧省名醫(yī)、治療雜癥領域專家陳以國教授看了記者的文章，認可老人執(zhí)著學醫(yī)的態(tài)度。“老人總結的感冒，膽結石等疾病的治療是正確的，可以推廣應用。”

中央軍委保健委員會會診專家，全軍國醫(yī)名師，沈陽軍區(qū)總醫(yī)院中醫(yī)科著名專家王長洪教授認為，老人總結的疾病治療知識都是常識知識，感冒的治療很簡單可用，但是膽結石和前列腺增生病比較復雜，非一方可防可治。

(感謝讀者李先生提供新聞線索)

沈陽晚報、沈報融媒主任記者 吳強 文并攝