天壇東門(mén)創(chuàng)造奇跡的中國(guó)大爺 健身不輸小伙子

天壇東門(mén)創(chuàng)造奇跡的中國(guó)大爺

天壇東門(mén)的健身園有一群很有名的“中國(guó)大爺”，這是外國(guó)記者對(duì)他們的稱(chēng)呼。據(jù)說(shuō)曾經(jīng)有美國(guó)記者到天壇來(lái)溜達(dá)，偶爾看到了在健身園鍛煉的大爺們，驚得下巴都快掉了，回去寫(xiě)了篇報(bào)道稱(chēng)中國(guó)大爺“令人難以置信的體能展現(xiàn)了人類(lèi)的敏捷與靈巧”，照片和視頻在網(wǎng)上瘋傳，繼“中國(guó)大媽”之后，中國(guó)大爺們終于也火了一把。

耿志才大爺

天壇的中國(guó)大爺們成了“網(wǎng)紅”，每天都有不少中外游客跑來(lái)圍觀、拍照、合影，大爺們都是見(jiàn)過(guò)世面的人，安之若素，你拍你的，我練我的。實(shí)際上，天壇東門(mén)的健身園早就名揚(yáng)京城，它已經(jīng)有近二十年的歷史，每天來(lái)者數(shù)百，奇人絕活薈萃，是北京“人氣最高”健身場(chǎng)地。“十多年了，風(fēng)雨無(wú)阻，下大雪都來(lái)玩，像上了癮似的。”不止一位大爺這樣對(duì)筆者說(shuō)。為什么這一方小小的健身園有這么大的吸引力?大爺們那些讓老外吃驚的絕活是如何練成的?

諶軍大爺

“天壇活猴”和他的老哥們

深冬的北京，6點(diǎn)多鐘，天色還未泛白，七十歲的劉樹(shù)增吃過(guò)老伴準(zhǔn)備的簡(jiǎn)單早飯，背上水壺，跨上那輛舊自行車(chē)，從勁松的一座老居民樓出發(fā)，愉快地上路了。這條路他已經(jīng)騎了10多年，假日無(wú)休，風(fēng)雨無(wú)阻，每次出發(fā)，心里的那種期盼和興奮從未改變。

也就是前后腳的工夫，家住廣安門(mén)的劉殿富大爺，家住大興的嚴(yán)文興大爺，家住十八里店的于松旺大爺……或坐車(chē)或騎車(chē)，大家在曙光中奔向同一個(gè)目的地。這個(gè)目的地就是天壇東門(mén)的健身園，北京晨練達(dá)人公推的“人氣最高”的大眾健身場(chǎng)所，沒(méi)有之一。

劉樹(shù)增大爺在健身園有個(gè)綽號(hào)，名叫“天壇活猴”，是這里的元老，幾乎沒(méi)有他不認(rèn)識(shí)的人。和一群老哥兒們十多年玩下來(lái)，這里不僅是健身園，也是他們的社交圈。

早上7點(diǎn)多，朝霞映照著祈年殿美麗的圓頂，園中彌漫著濃郁的松柏清香，劉樹(shù)增準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在天壇健身園，“看，活猴來(lái)了，老爺子給我們露一手!”人群熱鬧起來(lái)。在這里，人們喜歡起外號(hào)，諸如“鐵人”、“校長(zhǎng)”等等，老人們經(jīng)常互叫著外號(hào)追跑打鬧，像一群頑童。劉大爺顯然是人氣最高的一位，他一邊微笑著和大家打招呼，一邊用眼睛四處尋找著自己的老搭檔嚴(yán)文興。

攝影/師雨佳

滿(mǎn)頭白發(fā)的嚴(yán)大爺立刻趕過(guò)來(lái)，站在天梯下面，劉樹(shù)增笑得更加胸有成竹，下面便是他們的閃光時(shí)刻了。

劉樹(shù)增噌地躥上天梯，幾個(gè)起落便蕩了個(gè)來(lái)回，真如一只叢林里的猴子，身手靈活、速度之快令人完全忘記了他古稀的年齡。眼花繚亂之際，他忽然身體完全倒立，僅用兩個(gè)手指勾著鐵杠維系全身重量，“二指禪!”人群喝彩起來(lái)，這正是“天壇活猴”的成名絕活。接著，他用雙腿勾住欄桿，身體越蕩越高，只聽(tīng)他喊了一聲“來(lái)”，候在天梯下的嚴(yán)大爺忽然一個(gè)健步飛躍過(guò)去，抓住劉大爺?shù)氖郑瑑扇嗽诳罩惺幤饋?lái)，宛如雜技的空中飛人，園里掌聲叫好聲響成一片。

兩位老人蕩夠了，氣定神閑地落下來(lái)。圍觀的一位外國(guó)小伙子眼看著倆毫不起眼的大爺瞬間化身“飛人”，驚得嘴都合不攏了，劉樹(shù)增顯然對(duì)這種反應(yīng)司空見(jiàn)慣，得意一笑。

“天壇紀(jì)錄”是如何誕生的

攝影/師雨佳

這樣令人震驚的場(chǎng)景在天壇健身園隨處可見(jiàn)。年近90歲的劉殿富大爺顫顫巍巍地躍上雙杠，轉(zhuǎn)眼間上下翻飛，擺出一系列“臥魚(yú)”、“雙盤(pán)”的高難動(dòng)作;70歲的耿志才大爺練的是軟功，可以把身體彎成各種不可思議的角度;最高齡的95歲的張大爺可以輕松做7個(gè)引體向上和10多個(gè)俯臥撐;還有一位大爺身體筆直地在單杠上一直轉(zhuǎn)，停都停不下來(lái)……“我們這里有各種‘天壇紀(jì)錄’，好多是自創(chuàng)的，大家怎么痛快怎么玩，玩的就是個(gè)心氣兒。”劉樹(shù)增大爺給我介紹，天梯、單杠和雙杠是競(jìng)技熱點(diǎn)，天壇單杠大回環(huán)的紀(jì)錄是138個(gè)，至今無(wú)人能破，此外，還有把身體自如折疊的“軟功”和塑造肌肉的“滾輪”等。劉樹(shù)增說(shuō)，這里所有的老人，都把健身稱(chēng)為“玩兒”，求的就是一個(gè)樂(lè)趣。

天壇有個(gè)獨(dú)特的健身項(xiàng)目叫做“推輪”，學(xué)名叫做“健腹輪”，練習(xí)的人雙手緊握一個(gè)帶兩個(gè)手柄的小輪，彎下腰來(lái)，小輪觸地，推動(dòng)小輪向前直至身體充分延展，然后再拉回來(lái)……反復(fù)多次，能鍛煉到手臂、肩周、腰腹等身體的多個(gè)地方。這個(gè)器械就是幾年前一名首鋼退休工人鄭大爺發(fā)明的，他把小車(chē)上的腳輪，中間插上一根鐵軸，用布把鐵軸兩頭裹起來(lái)，再套上自行車(chē)的把套，就做好了，當(dāng)時(shí)好多人看著有趣都要，他給大家做了20多個(gè)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也風(fēng)靡一時(shí)。就是靠著這個(gè)輪子，鄭大爺本是個(gè)腰圍3尺多，走路都喘不上氣的胖子，最終減肥成功，繞天壇跑一大圈也不在話(huà)下。

沒(méi)有教練，所有人都可以當(dāng)教練，玩出絕活就能吸引粉絲追捧，自由切磋競(jìng)爭(zhēng)的氣氛造就了這里的超高人氣。“能在這玩的人得有追求，你要是沒(méi)點(diǎn)心氣兒都不好意思來(lái)天壇，大家比拼著練，你追我趕，全都自學(xué)成才。”劉樹(shù)增對(duì)此充滿(mǎn)自豪。